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富士登山 その3

7月22日つづき

須走口頂上から最高峰の「剣が峰」と「測候所」のある地点は火口をはさんで丁度反対側になります。
天気も良好だったので、最高峰を目指して火口の廻りを一周する「お鉢巡り」にも行ってきたそうです。
7/22 火口の反対側最高峰 7/22 お鉢廻りで最高峰へ

「お鉢巡り」は時計回りで1時間半くらいです。
30分ほどで「御殿場口」の山頂付近にある「銀明水」という「霊水」がわき出る所に着きました。
7/22 浅間大社奥宮 銀名水

そのすぐ隣は「富士宮口」の山頂。浅間大社の奥宮があって、沢山の人でにぎわっています。
ここに郵便局もあります。
7/22 浅間大社奥宮  7/22 富士宮口山頂 郵便局

須走口の山頂に着いた頃は暑いくらいだったのに、ここへきて風が少し出てきたら急に寒くなったそうです。雪がまだ残っているくらいだから気温は低いのでしょう。
最高峰がだいぶ近づいてきました。
7/22 虎岩にのってる? 7/22 最高峰 剣が峰と測候所

最高峰まであと少しのところを登って、測候所に到着しました。(10:00)
7/22 最高峰にあと少し 7/22 最高峰 測候所

ここまできたら、空気が薄いので、酸素吸入で一息。
7/22 最高峰は空気が薄い酸素吸入 7/22 最高峰は空気が薄い酸素吸入

最高峰「剣が峰」の碑の前で記念写真。
最高峰の「二等三角点」。
地図などの基準になる地点で、正確な緯度、経度、標高が表記されています。
7/22 最高峰 剣が峰の碑の前で 7/22 最高峰 2等三角点

測候所の展望台です。
最高峰から見た「雲海」は最高の眺めだったことでしょう。
7/22 最高峰 測候所の展望台 7/22 最高峰 測候所の展望台からの雲海

最高地点から見た火口です。
7/22 最高峰から見た火口

このあとぐるりと廻って、須走の頂上付近に戻ったところで(11:25)7合目にいる私との携帯がやっとつながりました。
7合目辺りは流れる雲の中にあって小雨模様であることを知らせることが出来、悪天候にならないうちに下山しなければということに。
上からも下に雲が出てきているのは分かったようです。
7/22 下を見ると雲が出ている

7合目にみんなが降りてくるまでに荷物をまとめたり、身支度を調えたりして待つことに。
登るのに4時間ほどかかっているので、降りてくるのには2時間はかかるだろうと思っていたら、ビックリ、1時間で降りてきました。(12:30)
待っていた太陽館で、お腹が空いていた私は、「ラーメン」、夫は「豚汁うどん」を注文しました。
あとの2人は上でいろいろ食べたので要らないとのこと。
7/22 7合目太陽館で昼食 ラーメンと豚汁うどん

しかし、夫はうどんを半分も食べられませんでした。
後で2人に聞いたところ、頂上についてから少し元気がなくなってキツそうだったと言うから、軽い「高山病」だったのかも知れません。
本人は「そんなことない、足にタコが出来ていただけ」と言い張っていますが。
昼食を済ませ荷物をまとめ、小雨模様だったので雨支度で下山を開始しました。(13:10)

次のポイント「砂走り五合目」の「吉野屋」までは1時間半くらい、更に須走新5合目までは30分とのこと。
私の脚力を考えると多分もう少しかかると思っていましたが、ここからは何と、私はなかなか快調で、夫や同行の彼女のほうが脚が痛くなっていたようで、苦戦しておりました。
7/22 7合目から砂走りを下山

夫の不調を物語るように、登りでは先へ行っては写真を撮っていたのが、下りではずっと私の後を歩き、写真はこれ一枚きりです。
「雨が時々降っていたし、下るのが早くて、撮る暇がなかったからだ」と言い張っておりますが。

心配した天候はあまり悪くならず、時折霧雨のような雨が降る程度で、須走5合目には14:40に到着。15:00発のバスに間に合いました。
頂上を諦めて体力を温存したお陰で、1時間30分で下ることが出来て、本当にホットしました。
元気だった他のメンバーの疲労困憊ぶりを見ても、やはり7合目で止めておいて正解だったと今更ながら思います。
もし、無理して一緒に頂上まで行っていたら、最終のバス(18:10)にも間に合わなかったかも知れないと思うとゾッとします。

いろいろ大変ではありましたが、何とか無事に富士登山を終えることが出来ました。
御殿場駅に戻る15:00発のバスにも乗れて少し時間も出来たので、駆け足ですが温泉に寄り、美味しい食事も楽しめました。
御殿場発19:45の高速バスで帰途につき、1時間強で帰宅となりました。

7合目の太陽館でもらった宿泊証明書と頂上で貰った「六根清浄」のお札です。
7/22 太陽館宿泊証明と頂上でもらったお札

富士登山の記録「金剛杖」です。
嬉しい頂上の「刻印」と下山の最後の山荘で貰った誇らしい「完全制覇」の焼き印。
7/22 焼き印を押した金剛杖 7/22 金剛杖 頂上の刻印 7/22 金剛杖 最後の焼き印 完全制覇

これで、一生の想い出となった「富士登山」の報告は終わりです。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
下山後の様子は続きをご覧下さい。


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7/20~26 1週間分まとめて

7/21、22に富士登山へ行ったので、前日の7/20からカロリー計算出来ないでいます。
一応測定だけはしているので、ダイエット意識を持続させるために記録だけでもしておこうと思います。

7/20(金)

<昼食前の測定>

  体重【58.8】kg(前日より-0.2kg)
  体脂肪率【28.0】%(前日より-0.2%)
  基礎代謝【1172】kcal
  基礎代謝/kg【19.93】kcal

<運動> 

  な し
   
  <今日の歩数計>
   総歩数 6610歩
   しっかり歩数 2762歩
   しっかり歩数時間 26分
   距離 4.49km
   消費カロリー 211kcal
   脂肪燃焼量 11.9g


7/21(土)

<昼食前の測定>

  富士登山のため測定なし

<運動> 

  登山(登り)4時間
   
  <今日の歩数計>
   (山登りは測定されにくいので数値は少なめです)
   総歩数 4087歩
   しっかり歩数 0歩
   しっかり歩数時間 0分
   距離 2.77km
   消費カロリー 143kcal
   脂肪燃焼量 7.8g


7/22(日)

<昼食前の測定>

  富士登山のため定時の測定はなしですが、下山後入浴施設で体重のみ計測
  体重【58.2】kg(前々日より-0.6kg)

<運動> 

  登山(下り)1時間半
   
  <今日の歩数計>
   総歩数 14555歩
   しっかり歩数 2978歩
   しっかり歩数時間 28分
   距離 9.89km
   消費カロリー 435kcal
   脂肪燃焼量 25.2g


7/23(月)

<昼食前の測定>

  体重【59.4】kg(前日より+1.2kg)
  体脂肪率【28.4】%(前々々日より+0.4%)
  基礎代謝【1177】kcal
  基礎代謝/kg【19.81】kcal


<運動> 

  な し
   
  <今日の歩数計>
   付け忘れたので記録なし


7/24(火)

<昼食前の測定>

  体重【60.1】kg(前日より+0.7kg)
  体脂肪率【27.0】%(前日より-1.4%)
  基礎代謝【1209】kcal
  基礎代謝/kg【20.12】kcal


<運動> 

  な し
   
  <今日の歩数計>
   総歩数 3701歩
   しっかり歩数 0歩
   しっかり歩数時間 0分
   距離 2.51km
   消費カロリー 121kcal
   脂肪燃焼量 6.6g


7/25(水)

<昼食前の測定>

  体重【60.0】kg(前日より-0.1kg)
  体脂肪率【27.1】%(前日より+0.1%)
  基礎代謝【1205】kcal
  基礎代謝/kg【20.08】kcal


<運動> 

  ピラティスベーシック 50分
  マシントレーニング
   ボディリペア 5種 20分
   イージーライン 5種 20分
   リラクサイズ  4種 10分
  膝・肩・腰の運動 各1~2種
 
  <今日の歩数計>
   総歩数 2468歩
   しっかり歩数 0歩
   しっかり歩数時間 0分
   距離 1.67km
   消費カロリー 83kcal
   脂肪燃焼量 4.5g


7/26(木)

<昼食前の測定>

  体重【59.8】kg(前日より-0.2kg)
  体脂肪率【28.7】%(前日より+1.6%)
  基礎代謝【1172】kcal
  基礎代謝/kg【19.93】kcal


<運動> 

  な し
   
  <今日の歩数計>
   総歩数 4363歩
   しっかり歩数 0歩
   しっかり歩数時間 0分
   距離 2.96km
   消費カロリー 168kcal
   脂肪燃焼量 9.1g


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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