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復活しました

一昨日、急に血圧上がり、昨日まで不調でしたが、
本日復活しました\(^o^)/

今朝の早朝血圧は

143/77

やや、高めかな。

朝食後、薬を服用。
2時間後の血圧が

137/74

これなら普段の血圧の範囲ですから、せんたくや掃除などを普通に
こなし、午後3時過ぎからの体操教室にも行ってきました。

帰宅後、しばらくしてから測ると、

130/79

おおっ!
平常値だ

体操教室は、一駅だけど電車も乗るし、大丈夫かな?
と、少し心配だったのですが、影響ありませんでした。

もう、大丈夫、良かったo(^▽^)o
(胸をなでおろしてます)

一体、何だったのかなぁ。

まぁ、このところの不摂生、見直せと言う警告だと思って、
反省しました。

これからは、生活改善と、ダイエット、がんばります((⊂(^ω^)⊃))


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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ダイエット経過
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