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増えた、、、、と今日の事

体重?

まあ、それもありますけど、増えたのは薬です。

昨日、内科に行ってきました。
本来は火曜日の予約でしたが、血圧が高くなって気分が
悪かったし、病院まで行くのも自信がなかったのでやめました。

でも、行かないままと言う訳にも行かないので、昨日行きました。
診察時に必ず血圧を測るのですが、寒い季節でも120台で推移
していたのに、昨日は155もありました。

前日一旦平常値に戻ったのですが、昨日はまた少し高めかなと
言う自覚もあり。

先生は、火曜日の血圧上昇については、頭痛など体調が悪いとき
は上がるからあまり心配ない…的なことを言っていたのですが、
測ったら150超えていたので、やはりちょっと高目と言うので、
弱い降圧剤を追加されてしまいました

肺マック症の薬もあるし、出来るだけ薬は減らしたいと思っている
のに、逆に増えてしまいました
今回、花粉症の鼻炎の薬もあって、7週間分(混んでいるので4週分
ではなくいつも多目に処方する)で6510円、診察料と合わせて、
約8000円でした。

健康じゃないって、不経済ですね
健康なら、この分で美味しいものを食べたり、好きなものを買ったり
出来たのに…残念!

生活習慣の改善とダイエットを頑張って、医療費少しでも減らす努力
しないと!


 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆



今日、夫は中学の時からの友達と2人で出かけました。
いつものお湯友(日帰り温泉やスーパー銭湯に行く)です。

行先は鎌倉。
ん、鎌倉?
日帰り温泉、あるの?

と聞くと、まずは鎌倉でモーニングを食べるのだと。

2人してお酒を飲まないので、前にも書きましたが、パンケーキの店とか普通、女子が喜ぶような店に行ったりしてます。
今回はフレンチトーストの店で、ブランチキッチンと言うところらしい。

ん?
なんか聞き覚えが…

そういえば、先日私が友達と鎌倉ランチの時に調べた候補の一つ。
行かなかったけど、そばまで行って、お店は見てきたんだった。
こちらです→ブランチキッチン

そのあと、稲村ケ崎(鎌倉)のスーパー銭湯に行くらしい。

へぇ、稲村ケ崎にあるんだ。

プランは、お湯友が立てるので、詳しくはわかりませんけどね。


と言う訳で朝早く出かけて、夜10時過ぎまで帰ってきません。

自由だー!
(別に普段も自由ですけどね

なので、私も妹に声を掛けて、近くのショッピングセンターでランチ
して、買い物して、おしゃべりして

ホワイトデーのチョコレートやクッキー売り場で、妹が買い物したいと
言うので買いに行って、これ、もらいました。
3/11 ホワイトデーのチョコ
3/11 ホワイトデーのチョコ

バレンタインデーにはいつも妹宅の男子に上げていたのですが、
今年は丁度風邪やインフルエンザ騒ぎの最中で近寄れず、
上げていないんですけどね

なので、私も妹と姪にプレゼントしました。

しかし、ホワイトデーの売り場、結構混んでいて、可愛らしいのとか、
素敵と思うもの、ちょうど良い大きさのサイズ(箱)とか、すでに
品切れ状態のものが多い

かなり早めにいかないと、意中のものは手に入らないみたい
バレンタインに比べて、そう売れていないのかとずっと思って
いたので意外でした。

ランチも食べたし、服もバーゲンで買ったし、チョコももらったし、
おしゃべりもたくさんしたし、いろいろなストレス(小さいですけど)
解消できましたぁ\(^o^)/



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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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