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2週間ダイエットの結果

明日から旅行に出るので、ここ2、3日、情報収集や、
プラン作りで忙しい。
3日家を空けるので、家の中の事も今日中にちゃんとして
おかなくてはならないし…。
てな、訳で27日から今日29日までのダイエット日記は
書けませんでした。

なので、結果だけ書いておきます。

ダイエット前(4/15)は

体重 67.15kg
体脂肪 36.1%


で、今日2週間目の記録は、

体重 65.75kg
体脂肪 35.4%


結果は

体 重  -1.4kg
体脂肪 -0.7% 


目標の-2kgには届きませんでしたが、
まあ何とか減らすことが出来ました
嬉しいのは、なかなか減らなかった体脂肪が減ったこと

アカモク(ギバサ)効果なのか、がんばってやった腹筋の効果なのか
わかりませんが、とにかく魔の36%台から抜けだせました。

サイズ的にもウエストは-1cmですが、お腹まわりは-3.5
ヒップは-2cmでした。
記録として書いてはいませんが、内臓脂肪レベルも0.5
ダウンしました。

見た目には全然変化なしですが、一応少し減らせたので、安心して
太って楽しんで来られます

明日は早朝出発になりますので、今日は早めに寝ます。

皆様も良いゴールデンウィークになりますように。 

では。




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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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