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7月の結果


昨日は、昼過ぎからゲリラ豪雨に見舞われたわけですが、
夜には雨も小降りとなり、夫も無事帰ってきました。
湿度が高いので、しばらくムシムシしてましたけど、寝る頃(深夜)
には温度は下がり、クーラーも扇風機も無しで寝られました。

寝室は北側で、クーラーなくて寝られる時は窓全開にしているの
ですが、北から冷たい風が入って、夜中に何度も寒いなぁ、
と感じていました。

今朝起きると、涼しいを通り越して、半袖・短パンでは寒いくらい。
南側のリビングは27℃、北側の寝室は25℃しかありません。
クーラー強めに入っている感じです。

今年の夏は、猛暑と涼しすぎる日が交互にきて、揺さぶられて、
体調おかしくなりそうです。

そんな肌寒い日ですが、もう8月2日。
早く、7月の結果を振り返って、8月も頑張れるよう、
モチベーション上げて行きましょう!
(実はモチベーション、だだ下がり中


では結果を。

7月31日の測定結果は

65.5kg  34.2%

でした。


6月30日が

66.75kg  35.4%

だったので、

-1.25kg  -1.2%

でした。

想定外に少ない…
7月に入るとき、6月がたったの0.7kgしか減らせなかったから、
月の目標の1.5kg+前月分0.8kg減らそうと考えてたんです
けどね。
結果はその約半分しか減らせなかった

7月末が週末で法事。
ちょっとコントロールできない状態だったのも一つの原因か?

まあ、7月29日時点でも65.1kgだったので、それでも-1.65kgで、月の目標クリアしただけですから、言い訳です。



5月末が

67.45kg  35.2%

今回スタートしてからのトータルは

-1.95kg  -1.0%


ふう。。。

2ヶ月で2kg減らせてない
本来2ヶ月で3kg減っている予定。
ダメじゃん!

今週末も小旅行、来週末からは夏休み(夫の)。
減らせる要素、まるでなし。

しかし、月初めから、言い訳しててどうなる?
やるっきゃないのだ!
少なくとも月の目標-1.5kgクリアは当たり前の事。

1ヶ月目 -0.7kg
2ヶ月目 -1.25kg

一応少しずつ進んでいるじゃないか!
頑張ろう!

(自分で自分を叱咤激励しました



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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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