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2月16、17日の記録  オリンピック太りか? 

オリンピック観戦に忙しく、記録は遅れています

(金)~(月)、夫は出張で、最低限の家事でいいし、食事も自分の
分だけでいいので、簡単に出来るもの中心。
ついカウチポテト状態(カウチもないし、ポテチも食べてないけど
なので、間食は食べ過ぎ傾向

家事活動?も、その他運動も滞りがちなので、完全に
オリンピック太りに向かってます

でも、一応、気にはしてて、なるべく減らそうとはしています。
運動もテレビの前で座布団ステップ、頑張ってます。

では記録です。

2月16日(金)の測定記録

体 重  65.1kg (前日より+0.35kg) 
体脂肪 34.6% ( 〃   -0.1%)

※食べ過ぎてるから、やっぱり増えた~


前日(2/15(木))の運動

座布団ステップ  200回(6分半)×2回(朝・昼)

※体操教室、オリンピック観戦のため休みました


前日(12/15(木))の食事記録  

ピンクはタンパク質、は塩分

朝食 りんご、ウィンナー、豆乳ヨーグルト(柚子ジャム)、
    ベビーチーズ、コーヒー 242kcal (9.15g)(0.86g)
2/14 朝食 りんご、ウィンナー、ベビーチーズ、豆乳ヨーグルト、コーヒー

昼食 ひじきご飯弁当、黒ウーロン茶 
    437kcal (15.71g)(3.57g)
2/15 昼食 ひじきご飯弁当、黒ウーロン茶

間食 チョコ3個、せんべい、コーヒー
    163kcal (1.4g)(0.27g)


夕食 豚肉とれんこんのポン酢炒め、白菜と油揚げのさっと煮、
    温奴、もやしと油揚げの味噌汁、雑穀ご飯 
    703kcal (29.82g)(5.2g)
2/15 夕食 豚肉とレンコンのポン酢炒め、温奴、白菜と油揚げのさっと煮、もやしと油揚げの味噌汁、雑穀ご飯

間食 アイスバナナオーレ、チョコ3個、コーヒー 
    310kcal (4.91g)(0.15g)

 

合計 1855kcal(60.98g)(10.05g)



2月17日(土)の測定記録

体 重  64.6kg (前日よりー0.5kg) 
体脂肪 35.3% ( 〃   +0.7%)

※間食食べ過ぎてるので、増えるかと思ったら、なぜか減った?


前日(2/16(金))の運動

座布団ステップ  200回(6分半)×2回(朝・昼)
腰廻し 左右各30回


前日(12/16(金))の食事記録  

ピンクはタンパク質、は塩分

朝食 りんご、ウィンナー、豆乳ヨーグルト(柚子ジャム)、
    ベビーチーズ、ぼんかん、コーヒー 
    299kcal (9.98g)(0.86g)
2/16 朝食 りんご、ぽんかん、ウィンナー、ベビーチーズ、豆乳ヨーグルト、コーヒー

昼食 おにぎり、海老グラタン、シュウマイ、緑茶
    618kcal (17.01g)(2.75g)
2/16 昼食 おにぎり
※歯医者の後、数時間食べられないかと、
  行く前におにぎり食べてから行った。

2/16 昼食 おにぎり、海老グラタン、シュウマイ、緑茶
※歯医者の後は、1時間後くらいに食べられたけど、
  硬いもの食べられないので柔らかいものにした。
  お昼を2回食べた形で、カロリー多めになってしまった

間食 プルーン、チョコ3個、せんべい、焼き芋、ホットミルク
    505kcal (8.76g)(0.53g)
2/16 間食 焼きいも、ホットミルク

夕食 豚肉とれんこんのポン酢炒め、白菜と油揚げのさっと煮、
    ごま高菜、コーンスープ、雑穀ご飯 
    676kcal (23.95g)(4.68g)
2/16 夕食 豚肉とレンコンのポン酢炒め、ごま高菜、白菜と油揚げのさっと煮、コーンスープ、雑穀ご飯

間食 アイスバナナオレ、チョコ1個、コーヒー 
    154kcal (2.83g)(0.09g)


合計 2252kcal(62.53g)(8.91g)


オリンピック観戦に気力を集中してるので(笑)食事の
カロリー計算の調子が狂ってて、上手く低カロリーに出来ない

気を付けているつもりなのに、計算してみるとすごいことに
やっぱり後で計算はダメです。

バレンタインの時に買ったチョコも、あるとつい食べてしまう
3個でも100kcal.超えるので、食べ過ぎないよう注意しないと。


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オリンピック、楽しいけど、腹立つこと多し

相変わらず、オリンピック観戦に命を燃やしていますが(笑)

腹がつた事がたびたびある

今日も放送されない種目(メダルに届かなそうな)をネットで観ていた
のですが、予選2本目、次が日本人選手というところで急に画面が
動画が始まるときの映像(アリランが流れるやつ)に切り替わった。
そして、その後は観客の様子映した後、コースの紹介など。

あれ、整備でもやっているのしら?と思っていたのですが、やっと
映像が戻った時には、日本の選手はとっくに終わってて別な人が
スタートするところでした
意図的に抜かれたとしか思えない

最初はフィギュア団体戦ペアの選手紹介の時、第一滑走
グループの選手が並び、場内では順番に紹介される。
紹介された選手は手を上げて、観客に挨拶する。
ここは外してはいけない場面。

なのに一番滑走の日本ペアは映らず。
そのあとも、何処映してるんだ?というズレた映像ばかりで、
ほかの国の選手も結局、ほとんど紹介されなかったに等しい。
下手くそか!と思っていたけど、国際映像でそれはあり得ないよね。
下位の選手だからいいと思っているのか、ムカつく!

次はアルペンスキーの女子回転の時。
大勢滑るので、ゴールするとすぐに次の選手がスタート。
各エリアをどんどんカメラを切り替えて映していくのですが、
日本人選手の時、急にコースを整備している人の姿になり、
切り替わらない。
転倒などでコースが荒れた時には一時中断することもあるけど、
競技が続いている場合は、そんな姿映さない。

もう滑っているのに、切り替わらず、一番重要な上の方のコースの
様子は映らず、後半になってやっと映った。
解説している人も、早く切り替えて~!
と言ってましたよ

国際映像だから、映像は撮られているはず。
なんとなく、故意に映像切り替えているようにしか思えない。
他から文句の出ないよう日本にだけいやがらせ?

女子カーリングでも、対戦の時、決め手のラストストーンの行方
ではなく、自国のスキッパーの表情アップだったりね。
スポーツ映像として、肝心なところ映さないなんて。
意図的じゃないとしたら、技術的に三流?と思われますけど

まあ、こまごま色々やってくれてますよ。

ショートトラックでも、ドーピングの疑いを掛けられて、
一人競技が始まる前に去った選手がいた。

オリンピック前に私が書いたように、心配していたことが
またも起こってしまった。

でも、今回はIOCも、本人の言い分をちゃんと聞いて、一緒に闘って
くれるようなので、少しは安心した。

若い時からドーピングに対する教育はしっかり受けており、
ドーピング検査があるのがわかっているのに使用する
なんてことあるかな?と思う。

控えの選手だから出られるかどうかもわからないのに、
そんな危険犯すかな?

今回検出されたのは、筋肉増強剤の使用を隠すためや体重を
落とすための利尿剤の成分だったらしいが、筋肉増強剤の使用も
ないし、体重落とす必要も無いので、使用する動機が無い。

詳しくはこちら→

事前の1月29日の国内での検査は陰性で、4日午後、
韓国カンヌン(江陵)の選手村入りし、その夜の抜き打ち検査で
検出されたらしい。

控えの選手だし、競技に参加させないことが目的というのも
おかしいし、戦力よりもチームにダメージ与えることが目的かな?

そんなことしなくても、ショートトラック、強いのにね。

アジア大会の時も、盗んだと言われているのが、カメラ本体なら
可能性もなくはないと思うけど、プロ用の様な大きなレンズ。
高いものだから、欲しくなって盗ったというストーリーなんだろうけど、
カメラ本体持っていないのレンズだけ盗って意味ある?
または売る目的とか言われても、持ち帰るのも大変だし、
さばくのも大変、絶対あり得ない話。

今回も前回も話の筋として、あり得ないこと。
ここ、追及したらきっと、何かわかる気がするんだけどね。

前回は盗難事件だからスポーツとは無関係の相手の土俵で
裁かれたから、どうにもできなかったけど、今度はスポーツに関する
ことなので即、CAS=スポーツ仲裁裁判所に申し立てをした
ようなので、何とか潔白を晴らしてあげて欲しい。

とにかく、ホント、腹立つ


13年目に突入しました~♪


いらっしゃいませ
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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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