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今度のダイエットは…

ダイエットを再開するたびに、新しい方法を試みては失敗の繰り返しですが、新たな気持ちで取り組むためにはどうしてもニューアイテムが欲しくなります

そんなわけで、今回はこれです。
6/14 水煮缶ダイエットと6秒筋トレの本


水煮缶ダイエットと6秒筋トレ です。


いつも続かず、結果が出ないので、キーワードは

簡単に続けられる  こと

今回のメインは「水煮缶ダイエット」です。

私たちの年代には魅力的な3つの言葉に惹かれます
6/14 水煮缶ダイエットの3つの特長

そして、こちらのコピーにも…
6/14 水煮缶ダイエット 帯のキャッチコピー

具体的な

認知症・血圧・血糖値にも効く!
無駄な食欲をカットする!
痩せホルモンが増える!
代謝アップ!
若返り!


という魅惑的な言葉が並びます。

歳とともに、めんどくさがりに拍車がかかってますので、
「ラクに」という言葉にも惹かれます。
6/14 水煮缶ダイエット 続けられるひみつ


6秒筋トレの本は1月末に買っていたもので、4月ごろ一度トライして
(10日間ほど)、少しですが効果もありました。
でも、ゴールデンウィーク辺りから、やらなくなって、元の木阿弥

方法も簡単で時間も短いので、再トライです。

年初めの健康診断で「メタボ」判定受けてるし、体重が増えると
特にお腹周りにばかり脂肪がつく傾向。
内臓脂肪を減らしたいので、とりあえずはお腹周り、ウエストを
集中的にやって行こうかと。

水煮缶は月曜日から始めています。
筋トレの方は、簡単・短いと言いながら、月曜日はしっかりでしたが、
火曜日は出かけたので出来ず。
昨日も、やろうと思っている9種類のうち1種類をやっただけ

食べる方はともかく、運動は好きな方ではないので、ついサボりたい
気持ちに負けてしまいますが、頑張って、1種類だけでもやるように
していきたいと思います。


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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