ボランティアのセーター終わったので少しだけ気持ちに余裕が出てきたので、セーターを送りに行った後そのまま1時間ほど歩きました。
今月はダイエット、結果残したいな。
と、思って歩数記録を見ようとしたら、電池切れで数字が消えかかっている…(-_-)
あわてて、電池替えたけれど今日の記録は消えました。(>_<)
でも何故か昨日のショボイ記録は残ってました。
昨日(11/1(月))の記録
体 重 60.7kg(前日より-0.6kg)
体脂肪 32.0%( 〃 ±0%)
体 重 67.1kg(前日より-0.7kg)
体脂肪 26.1%( 〃 -0.6%)
歩数計 1609歩 14分 0.88km (買い物に行っただけ)
食事
朝食 豆乳野菜ジュース、ミニ肉まん(私のみ)、目玉焼きトースト(夫のみ)、
バナナヨーグルト、柿、コーヒー 385.68(0.15) 380.74(2.13)
昼食 カニシュウマイ、納豆、ちくわ、十穀ごはん、粉末緑茶 503.32(2.22)
(夫) 弁当など推定 900(5.0)
間食 チョコレート、ベビーチーズ、コーヒー 181.76(0.42)
(夫) 飲み物など推定 50(0)
夕食 フライ類(牡蠣、海老寄せ、帆立唐揚げ)、バランスサラダ、サーモンマリネ、
玉子スープ、ご飯 718.29(3.48) 917.55(4.02)
※すべてスーパーのお総菜です。(^_^;)
間食 アイスクッキークリームバー、アイスレモンティ、
コーヒー 121.76(0.12) 196.76(0.16)
合計 1910.81kcal 塩分 6.39g
合計 2445.05kcal 塩分 11.31g
※夕食は、手抜きでスーパーのお総菜
値引きになっていたのを選んだらフライ類ばかり…高カロリージャン!
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今月はダイエット、結果残したいな。
と、思って歩数記録を見ようとしたら、電池切れで数字が消えかかっている…(-_-)
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でも何故か昨日のショボイ記録は残ってました。
昨日(11/1(月))の記録
体 重 60.7kg(前日より-0.6kg)
体脂肪 32.0%( 〃 ±0%)
体 重 67.1kg(前日より-0.7kg)
体脂肪 26.1%( 〃 -0.6%)
歩数計 1609歩 14分 0.88km (買い物に行っただけ)
食事
朝食 豆乳野菜ジュース、ミニ肉まん(私のみ)、目玉焼きトースト(夫のみ)、
バナナヨーグルト、柿、コーヒー 385.68(0.15) 380.74(2.13)
昼食 カニシュウマイ、納豆、ちくわ、十穀ごはん、粉末緑茶 503.32(2.22)
(夫) 弁当など推定 900(5.0)
間食 チョコレート、ベビーチーズ、コーヒー 181.76(0.42)
(夫) 飲み物など推定 50(0)
夕食 フライ類(牡蠣、海老寄せ、帆立唐揚げ)、バランスサラダ、サーモンマリネ、
玉子スープ、ご飯 718.29(3.48) 917.55(4.02)
※すべてスーパーのお総菜です。(^_^;)
間食 アイスクッキークリームバー、アイスレモンティ、
コーヒー 121.76(0.12) 196.76(0.16)
合計 1910.81kcal 塩分 6.39g
合計 2445.05kcal 塩分 11.31g
※夕食は、手抜きでスーパーのお総菜
値引きになっていたのを選んだらフライ類ばかり…高カロリージャン!
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最終更新日 : -0001-11-30
* by どんぐりん
セーター完成 お疲れ様です
次の小物は 何を編まれるのですか?
編み物 好きなんですけど 最近 夜目に自信がないです。
基本 左ききなので かぎ針編みは左 棒針編みは テキストを解読する必要性から 右で強引にあみます。 かぎ針はテキストの解読に難儀してます
次の小物は 何を編まれるのですか?
編み物 好きなんですけど 最近 夜目に自信がないです。
基本 左ききなので かぎ針編みは左 棒針編みは テキストを解読する必要性から 右で強引にあみます。 かぎ針はテキストの解読に難儀してます
次のはmixiの編み物ボランティアのコミュニティで、千葉と愛媛の児童養護施設の子供たちにミトンとマフラーを編みます。
セーターの方と重なるので毎年あまり編めなかったのですが、今年は1ヶ月ずれたので、はりきって引き受けたので、今のところミトン9組、マフラー11本も編みます。
編めるかな…と少し不安ですが、頑張ります。
編むのが好きだけど、自分も周りの人もあまり喜ばないので、喜んで貰える人に編むことにしました。
私も夜は見にくいので、明るい色を編むようにしています。
子供用なので、綺麗なピンクとか黄色とかブルーとか。
長いこと編んでいますが、左利きの人の編み物のことは聞いたことがありませんでした。
確かに、左利き用の本はないですものね。