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反省と今の状況

気が付けば今月も早や、終盤。
8月に入ってすぐに名古屋に行って、その疲れがやっととれたか
という頃、(夫の)夏休みに入ったので、ダイエットは一時中断。

夏休みも終わって今日で4日目。
生活はほぼ元に戻りましたが、ダレた気持ちは中々元に戻せず、
ダイエットは未だ、事実上の休止状態

夏休み中は涼しかったけれど、雨ばかりで大して歩いていない。
食べてばかりの夏休みだったので、食事はともかく、間食食べ過ぎ
傾向は一向に抜けず

そろそろ運動もカロリー計算も…と思うのですが、
最近、また暑くなってきて、昨日も今日も蒸し暑くて、外を歩く気に
ならないし、室内での運動もやる気にならない…

こんなことでは、6月と7月で減らした分(2kg未満の微減ですが)
なんて、あっという間に水の泡。
悪習慣を早く断ち切って、ダイエット意識取り戻さねば。

ただ、毎日ではないけれど測定だけはしていたので、
それをグラフにして、モチベーションアップを図りたいと思います。

まず体重
201708体重推移グラフ

そして体脂肪
201708体脂肪推移グラフ


グラフを見れば、一目瞭然!
このままでは、どんどん右肩上がりになっていく…

やっぱり、グズグズしていないで頑張ろう。


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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