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ただいま準備中

いよいよ、9月も今日を含めて、あと3日。

あっという間に日は過ぎて、体重は増加のまま

3日間、断食でもしない限り8月末より減らすのは不可能。
しかし、断食なんてもってのほか。
食いしん坊の私に出来るわけないし、仮に出来たとしても、
その後の反動が恐ろしい

一時しのぎに落としても、持続できないのでは意味がない。

せめて8月末の体重まで戻すのを目標に、鋭意努力中。
ホントは悪戦苦闘中
ついてしまった間食グセは手強く、中毒性のある、糖(甘いもの)
とグルテン(小麦製品=パン・ケーキ・麺類など)の誘惑から逃れる
のは実に難しい。

そして9月はなかったことにして
10月から、心新たにリスタートの予定。

当然、食べ方をきちんとコントローすることが一番ですが、運動も、
代謝を上げるためや、筋力・体力維持にも必要不可欠な要素。

やっと、運動しても汗まみれにならない季節になったので、
運動嫌いの私でもちゃんと続けられて、しかも効果が期待できる
ものを模索中。

10月になったら発表しますので、乞うご期待


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まるいさんへ

こんにちは。

訪問&コメントありがとうございます。

食いしん坊なので、食べ物の誘惑に負けてばかりです。
でも、少しずつでも減量していかないと、
増える一方なので、頑張ろうと思っています。

No title

こんにちは。
これから食べ物がおいしくなる季節だから食事制限は難しいですね。
私も美味しいものの魅力に負けないようにしたいと思います。

13年目に突入しました~♪


いらっしゃいませ
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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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