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7週目の結果

一昨日辺りから、風邪の症状が落ち着きつつあり、寝てばかりでなく、
少しは起きて軽めの事をやったりしています。

そんな訳で、すべての作業が遅れていますので、ダイエットの結果も当然遅れておりまして、
7週目は週遅れになってしまいました。

この週は月曜日の夕方から発熱し、3日ほどで一旦回復。
が、すぐにぶり返し、ほぼ一週間体調が悪かった週でした。

減っていますけど、ダイエットのための努力(運動やカロリーコントロール)ではなく、
体調不良のため食べられなかったことが原因です。

でも、減ったのでダイエット的には○かな?
いえいえ、体調第一だから、ダイエット云々ではないですね。


7/23 (月)  66.2kg  34.7%


7/30 (月)  65.55kg  35.1%


で、

体 重 -0.65kg

体脂肪 +0.4%

でした。


体調不良の割には、大して減ってない?

まあ、食べれてないけれど、寝てばかりで、体を動かしていないから、
消費カロリーも少ないのでね。

これ以上減っていたら、この猛暑に対応できないから、この程度の減少で良かったかも…。


1週間の推移は
1807 23-30体重経過ブラフ


食事の記録はまだ出来てないので少し遅れます。


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プロフィール

マリラ

Author:マリラ
いつのまにか60代も半ば過ぎた
専業主婦です。

神奈川県在住
B型の牡牛座 
夫と二人暮らし
旅行や美味しい物が大好き♪
おかげで太っちょに
なっちゃった(・_・;)

12年前一念発起でダイエット!
7ヶ月で目標(58kg)達成♪
72kg→57.7kg(-14.3kg)
更に達成後約4ヶ月で
最少記録55.2kgを更新♪♪
(-16.8kg)

しかし、
じりじりリバウンド(>_<)
現在、9~10kgの
リバウンド状態。

今度こそと何回目かの
再々…チャレンジ中(^_^;)

いわゆる、よくある
万年ダイエッター(*^^*)

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